Top 6 thực phẩm tự nhiên giúp làm trắng da hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da từ bên ngoài, bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm tự nhiên để cải thiện sắc tố trên da. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp làn da trắng mà bạn nên đưa vào thực đơn mỗi ngày.

Chanh – Thực phẩm giúp làm trắng da rẻ tiền

Top 6 thực phẩm tự nhiên giúp làm trắng da hiệu quả
Chanh – Thực phẩm giúp làm trắng da rẻ tiền

Chanh là thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của con người. Loại quả này có giá thành khá rẻ có thể giúp cho mọi cô gái làm trắng da dễ dàng. Như các bạn đã biết, chanh có chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa mụn làm sạch da. Đặc biệt, những thành phần của chanh còn có tác dụng trắng da hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng nước chanh pha loãng rửa mặt mỗi ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi.

Củ đậu – Thực phẩm hỗ trợ làm trắng da hiệu quả

Có thể bạn chưa biết, củ đậu có chứa nhiều vitamin C, vitamin B1 và rất nhiều dưỡng chất khác nhau. Không những thế, củ đậu còn chứa hàm lượng nước dồi dào giúp giữ ẩm cho da hiệu quả. Sử dụng củ đậu để dưỡng da sẽ giúp cải thiện làn da xỉn màu một cách nhanh chóng. Bạn có thể đắp mặt nạ củ đậu hoặc dùng nước ép để thoa lên da.

Đu đủ – Nguyên liệu làm trắng da chứa nhiều dinh dưỡng

Đu đủ không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp cho làn da được các bạn gái yêu thích. Thành phần vitamin và tinh chất papain trong đu đủ có công dụng làm trắng da mang đến cho bạn vẻ đẹp quyến rũ. Bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ đắp lên da trong 15 phút.

Chuối làm trắng, sáng da nhanh chóng

Chuối là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là axit folic và tryptophan,… Những thành phần này vừa giúp bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng da vừa giúp làm trắng da hiệu quả. Bạn chỉ cần xay nhuyễn chuối và đắp lên mặt mỗi tuần.

Dưa hấu

Thêm một loại thực phẩm làm trắng da rẻ tiền nữa đó là dưa hấu. Thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin và nước giúp da mềm mịn và trắng sáng tự nhiên. Đặc biệt, các loại vitamin trong dưa hấu còn có công dụng bảo vệ làn da dưới nắng gắt.

Dưa chuột

Top 6 thực phẩm tự nhiên giúp làm trắng da hiệu quả
Thực phẩm hỗ trợ làm trắng da hiệu quả

Dưa chuột là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp da. Đắp mặt nạ dưa chuột thường xuyên là cách để làm trắng da mà bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi tuần 2 đến 3 lần.

Bổ sung thực phẩm không chỉ giúp cơ thể dung nạp được đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn hỗ trợ làm trắng da. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn gái.